Se você está pensando que “saúde na sua porta” é um blog de alguma farmácia que tem serviço delivery, se enganou! Porém se você trocar a palavra “farmácia” da sentença acima por “academia” estaria mais perto da resposta, e mesmo assim ainda não teria de fato chegado nela.Lembro-me do meu penúltimo ano de faculdade, outono de 2005, 5º. Semestre, a professora Karina era responsável pela disciplina cujo nome era algo do tipo “Atividade Motora para Portadores de Necessidades Especiais”. Como trabalho de final de semestre, ela pediu para que agente se organizasse em duplas/trios para que redigíssemos um trabalho sobre o tema. Umas das exigências da professora era que o trabalho obedecesse as normas a ABNT, além de comportar as características de um trabalho científico: Introdução, Revisão de Literatura, Objetivo, Metodologia, Resultados, Discussão, Referencia Bibliografia, etc.
Fiz trio com meus amigos Vinícius e Marcelo, e então começamos a pensar: sobre o que podemos pesquisar no nosso trabalho? Eis que surge a idéia de pesquisar sobre a influência da musculação no cotidiano de pessoas da terceira idade! Fizemos o trabalho, apresentamos, enfim, deu tudo certo. Logo após a exposição do nosso trabalho para a classe Vinícius me perguntou:
- Daniel, por que você não passa uns exercícios para a sua avó?
E eu respondi:
- Minha avó tem oitenta e poucos anos, tem problema na perna, tem alguns movimentos comprometidos, acho que nem vira.
E ficou por isso mesmo. Dois anos depois minha avó sofreu uma queda por sentar fora da cadeira e quebrou o fêmur. Minha avó ficou mais limitada ainda, passando a maior parte do tempo deitada, fazendo fisioterapia, ganhando peso e escaras devido à falta de movimento e o tempo elevado submetida à mesma posição.
Para complementar a fisioterapia, eu comprei "tripa de mico" e passei alguns exercícios adaptados – alguns deles utilizando o próprio andador e cadeira de roda – pois como ela estava praticamente em condição mórbida, a intenção era que ela se movimentasse o quanto fosse possível, mesmo que muito pouco, a fim de evitar que ela ganhasse muito peso, fator nada positivo para um fêmur de mais de oitenta anos recém fraturado.
Os exercícios caíram melhor do que eu pensei! Após ela ter ficado completamente recuperada do acidente, nós continuamos com os exercícios, ela sempre afirmava se sentir muito bem com as atividades, dizendo que nos dias em que ela não fazia, sentia muita falta.
Com o tempo ela já estava conseguindo exercitar todos os grupos musculares dentro das suas possibilidades, daí eu pensei:
- Eu poderia ter feito isso com a minha avó muito tempo antes (desde o tempo em que eu achava que ela não poderia fazer nada).
Com a mesma “tripa de mico” comecei a passar exercícios pra minha mãe, que nunca arranjava tempo para fazer uma hidroginástica ou academia, e quando a “tripa de mico” ficou pequena eu resolvi comprar halteres e caneleiras de diversos pesos, além de um colchonete, somado a criatividade e conhecimento, material suficiente para prescrever exercícios eficientes sem que as pessoas necessitem sair de casa.
A partir daí surgiu a Idéia: “por que não levar essa idéia para todos?!”
É em função de tudo isso que hoje este blog existe para expor meus serviços e minhas idéias(clique aqui para maiores detalhes). Talvez não tenha ficado tudo claro nessa primeira apresentação, mas a intenção é que você vá entendendo o processo aos poucos e assim como eu, passe a acreditar de fato e assimilar algo que não bastou eu estudar, ler e pesquisar para crer, mas vivenciar e experimentar o processo na pele, de dentro para fora.
Sejam bem vindos !!!
Imagem extraída de: http://macroscopio.blogspot.com/2007/08/os-lares-de-terceira-idade-no-iii.html em 26/03/09 às 23:32
